العودة   منتديات الليل وعشاقه > ღღ رؤية وارتواء فكر ღღ > الثقافة
 

قرأتُ لك (8) الثقافة
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 03-12-2018
الفيصل. متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
لوني المفضل Azure
 رقم العضوية : 10038
 تاريخ التسجيل : Mar 2016
 فترة الأقامة : 828 يوم
 أخر زيارة : منذ 8 دقيقة (04:55 PM)
 الإقامة : الرياض
 المشاركات : 2,704 [ + ]
 التقييم : 11636
 معدل التقييم : الفيصل. has a reputation beyond reputeالفيصل. has a reputation beyond reputeالفيصل. has a reputation beyond reputeالفيصل. has a reputation beyond reputeالفيصل. has a reputation beyond reputeالفيصل. has a reputation beyond reputeالفيصل. has a reputation beyond reputeالفيصل. has a reputation beyond reputeالفيصل. has a reputation beyond reputeالفيصل. has a reputation beyond reputeالفيصل. has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

الأوسمة التي حصل عليها

افتراضي قرأتُ لك (8)



استعد لمعاناتك

فهد عامر الأحمدي

من الطبيعي أن نقلق ونتوتر بين الحين والآخر، ولكن من الخطير أن يسيطر القلق والتوتر على حياتنا بشكل كامل.. حين يتحولان إلى عـادة نفسية وطبيعة شخصية، تظهر نتائجهما السلبية على صحتك الجسدية وعلاقاتك الاجتماعية..
لا أكاد أحصي عدد الدراسات التي تثبت علاقة التوتر (مثلاً) بالسمنة، والسكري، والإرهاق، وقرحة المعدة، والقولون العصبي، والإمساك المزمن، وتساقط الشعر، ..
ولأن ما تمارسه تصبح ماهراً فـيه، ستصبح بمرور العمر ماهراً في القلق من أمور تافهة وبسيطة لا يشاهدها أو يحمل همها معظم الناس.. يصبح جسدك متحفزاً ومحملاً بشتى أنواع الهرمونات التي تهيئه لمواجهة مخاطر وهمية وغير حقيقية..
يجب أن تفرق بين الأسباب الحقيقية للتوتر والقلق (كمرض أحد الأبناء) وبين الأسباب الافتراضية والوهمية التي قـد لا تحصل أبداً (كاحتمال طردك من وظيفتك الحالية).. حين تجيد التفريق بين الاثنين ستكتشف أن المجموعة الأولى قليلة بطبيعتها، في حين لا تكاد المجموعة الثانية تنتهي أو تملك سقفاً معيناً..
وبطبيعة الحال يتفاوت الناس في طريقة تعاملهم واستعدادهم لمسببات القلق والتوتر.. يختلفون في ردود أفعالهم وكيفية استجابتهم للمصائب الحقيقية (في حين ينهار البعض، يتعامل معها البعض الآخر بروح رياضية).. وهناك دراسة فرنسية حاولت تحديد أعظم المصائب تم فيها سؤال (24000 شخص) عن أعظم مصيبة مرت بحياته.. وبعد فرز النتائج اتضح أن البطالة وفقدان الوظيفة أتت في المرتبة الأولى، يليها الطلاق، ثم موت شخص قريب كأعظم مصيبة يمكن أن يبتلى بها الإنسان.. وحتى قبل تنظيم هذه الدراسة كان الخبراء يعرفون أن خسارة الوظيفة تحتل مرتبة متقدمة في سلم الكوارث الشخصية، ولكنهم لم يتصورا أبداً أن تتقدم على خراب البيوت أو خسارة أحد الأبناء..
غير أن هذا الترتيب (الفرنسي) يؤكد من جهة أخرى دور التربية والثقافة في رفع أو خفض مستوى القلق تجاه بعض العوامل.. فـالثقافات الغربية عموماً (كما يتضح من هذه الدراسة) تحمل هماً أكبر للمال وقدراً أكبر للشراكة الزوجية؛ وفي المقابل لا يمكن للمال أن يتقدم على وفاة الابـن أو انحراف البنت في ثقافتنا العربية، ناهيك عن الطلاق الذي أصبح لدى البعض مناسبة تستحق الاحتفال!!
.. بقي أن أشير إلى إمكانية التخفيف من مضار القلق والتوتر بنسبة كبيرة من خلال تبني ثلاثة تقنيات نفسية:
  • الأولى: التوكل على الله والتسليم بما قـدر لك (بكل صدق وقناعة داخلية)..
  • والثانية: عدم التفكير بأسباب القلق الافتراضية والوهمية (وتجاهلها بشكل كامل)..
  • والثالثة: الاستعداد نفسياً وذهنياً للمسببات الحقيقية التي قــد تحدث مستقبلاً.. فالحياة معاناة وما عليك سوى الاستعداد لمعاناتك.




رد مع اقتباس
قديم 03-12-2018   #2


الصورة الرمزية عاشق جدة
عاشق جدة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10827
 تاريخ التسجيل :  Jul 2017
 أخر زيارة : منذ 4 ساعات (12:30 PM)
 المشاركات : 1,051 [ + ]
 التقييم :  1454
 
مزاجي:
لوني المفضل : Azure

الأوسمة التي حصل عليها

افتراضي رد: قرأتُ لك (8)



كن بخير


 

رد مع اقتباس
قديم 03-12-2018   #3


الصورة الرمزية الفيصل.
الفيصل. متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10038
 تاريخ التسجيل :  Mar 2016
 أخر زيارة : منذ 8 دقيقة (04:55 PM)
 المشاركات : 2,704 [ + ]
 التقييم :  11636
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 
مزاجي:
لوني المفضل : Azure

الأوسمة التي حصل عليها

افتراضي رد: قرأتُ لك (8)



وأنت بخير


 

رد مع اقتباس
قديم 03-12-2018   #4


الصورة الرمزية وديع
وديع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 11038
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : 05-13-2018 (10:34 AM)
 المشاركات : 440 [ + ]
 التقييم :  128
 
مزاجي:
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: قرأتُ لك (8)



(ومن يتوكل على فهو حسبه ... إن الله بالغ أمره)

من وكل أمره إلى الله فلن يخيب رجاءه ففقدان الوظيفة

ليست نهاية العالم وليست أشد أثرا من فقدان أحد الأبوين

مثلا ..... لكن لما طغت الحياة المادية على تصرفاتنا أصبحنا

نوكل أمرنا إلى البشر ونسينا رنا المتصرف بنا وبأقدارنا

شكرا لك أخي الفيصل على انتقائك المميز


 

رد مع اقتباس
قديم 03-12-2018   #5


الصورة الرمزية الفيصل.
الفيصل. متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10038
 تاريخ التسجيل :  Mar 2016
 أخر زيارة : منذ 8 دقيقة (04:55 PM)
 المشاركات : 2,704 [ + ]
 التقييم :  11636
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 
مزاجي:
لوني المفضل : Azure

الأوسمة التي حصل عليها

افتراضي رد: قرأتُ لك (8)



تعقيب جميل أخي وديع
شكرًا لك


 

رد مع اقتباس
قديم 03-12-2018   #6
https://a.top4top.net/p_571h37ch0.gif عمانيه أصل وفصل بنت ابوي نواااااره:81:


الصورة الرمزية نور عمان
نور عمان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10554
 تاريخ التسجيل :  Jan 2017
 أخر زيارة : منذ 3 يوم (07:52 AM)
 المشاركات : 12,019 [ + ]
 التقييم :  8985
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Chartreuse

الأوسمة التي حصل عليها

افتراضي رد: قرأتُ لك (8)



رائـــــــــــــــــــــــع

يعطيك الله العافية دوم راقي

ودي


 
أخر اخباري سيگون گل شيء جميل مادُمنا متوگلين على الله

رد مع اقتباس
قديم 03-12-2018   #7


الصورة الرمزية الفيصل.
الفيصل. متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10038
 تاريخ التسجيل :  Mar 2016
 أخر زيارة : منذ 8 دقيقة (04:55 PM)
 المشاركات : 2,704 [ + ]
 التقييم :  11636
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 
مزاجي:
لوني المفضل : Azure

الأوسمة التي حصل عليها

افتراضي رد: قرأتُ لك (8)



وأنتِ رائعة
منورة نور عُمان


 

رد مع اقتباس
قديم 03-13-2018   #8


الصورة الرمزية رهف الاحساس
رهف الاحساس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4990
 تاريخ التسجيل :  May 2010
 أخر زيارة : منذ 16 ساعات (12:49 AM)
 المشاركات : 50,690 [ + ]
 التقييم :  14669
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

الأوسمة التي حصل عليها
ملكه الاناقه شهادة شكر افضل فريق افضل موضوع كتابي وسام القلم النابض 
مجموع الأوسمة: 16

افتراضي رد: قرأتُ لك (8)



رائع كالعادة في الانتقاء وحسن الاختيار
ذائقة مترفة
طرح هادف وهو يحكي الواقع
انا صراحة أعاني من القلق في كل شىء
وهي ظاهرة تقلقني رغم توكلي عالله وإيماني المطلق بالمكتوب
ومن يتوكل على فهو حسبه
الا اني أرهق دماغي بكثرة التفكير وتحليل الاشياء وإعطائها اكثر ماتستحق...
احاول قدر المستطاع ان اتعايش مع الواقع ولا اخلو بنفسي
ولهذا احب كثرة القرآءة لانها تعطينا دعما وحماية وأستفيد من أراء وتجارب الآخرين
شكرا لك ولا تحرمنا مواضيعك الهادفة


 
التعديل الأخير تم بواسطة رهف الاحساس ; 03-14-2018 الساعة 12:20 AM

رد مع اقتباس
قديم 03-13-2018   #9


الصورة الرمزية الفيصل.
الفيصل. متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10038
 تاريخ التسجيل :  Mar 2016
 أخر زيارة : منذ 8 دقيقة (04:55 PM)
 المشاركات : 2,704 [ + ]
 التقييم :  11636
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 
مزاجي:
لوني المفضل : Azure

الأوسمة التي حصل عليها

افتراضي رد: قرأتُ لك (8)



كلنا نعاني من القلق وياليته قلق يستحق القلق ههههه
ولما تعرف أنك مهما قلقت أمر الله بيتم,
وأكثر غباء فينا اننا نقلق على شيء ماهو أصلاً صاير والسبب أننا نزرع الخوف من لاشيء عشان نتخيله بيوقع فنعيش حالة خوف غير مبررة ثم نكتشف أننا كنا نضيع الوقت في خرابيط فنخسر وقتنا ونعكر مزاجنا ونتحسف على وقت ضاع على الفاضي,
لكن لما نتكل على الله بحق ونسلم أمرنا له بالكامل نعيش بطمأنية,
جميل رهف الاحساس لما الواحد يناقش نفسه ويكون صريح معها تنبهه على أن الأمور زينة وأن الله سبحانة كفيل بخلقه ورحمته وسعت كل شيء ومابعد العسر الا يسريين ماهي واحدة,
شكرًا لك على تعقيبك اللي فيه كل الوضوح مع النفس,


 
التعديل الأخير تم بواسطة الفيصل. ; 03-13-2018 الساعة 08:36 PM

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قرأتُ لك (5) الفيصل. وهج شاسع 8 02-24-2018 09:04 PM
قرأتُ لك(4) الفيصل. وهج شاسع 15 09-21-2017 05:25 AM
قرأتُ لك(3) الفيصل. وهج شاسع 12 11-14-2016 10:53 PM
قرأتُ لك(2) الفيصل. وهج شاسع 23 10-14-2016 08:52 AM
قرأتُ لك الفيصل. وهج شاسع 19 09-11-2016 07:40 PM



الساعة الآن 05:03 PM.


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. diamond
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas

جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر كاتبها ... ولا تعبّر عن وجهة نظر إدارة المنتدى

دعم وتطوير رواد 2018

اختصار الروابط