ننتظر تسجيلك هـنـا

{ (إعْلَاَنَاتُ اَلْلَيلْ وٌعُشَاقُه الْيَوْمِيَّةَ   ) ~
     
     
   


..{ ::: فعاَلياَت اَلْلَيلْ وٌعُشَاقُه الْيَوْمِيَّةَ :::..}~
              
تحذير .. حتى لا تتعرض عضويتك للتشهير والحظر في سما منتديات (( الليل وعشاقه ))يمنع منعاً باتاً تبادل اي وسائل للتواصل بأي شكل من الأشكال والتي تحتوي الآتي : الايميلات ـ الفيس بوك ـ التويتر ـ استقرام ـ كيك ـ بي بي ـ ارقامكم شخصية ـ دعوة لمنتدى اخر .. الخ من جميع وسائل التواصل الاجتماعي | كلمة الإدارة


العودة   منتديات الليل وعشاقه > الليل التربوي > تنميــــة المهـارات وتطوير الذات

إضافة رد
#1  
قديم 09-11-2017
فتون الشمري غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
لوني المفضل Floralwhite
 رقم العضوية : 8797
 تاريخ التسجيل : May 2014
 فترة الأقامة : 1350 يوم
 أخر زيارة : منذ 2 يوم (09:39 AM)
 المشاركات : 10,444 [ + ]
 التقييم : 22014
 معدل التقييم : فتون الشمري has a reputation beyond reputeفتون الشمري has a reputation beyond reputeفتون الشمري has a reputation beyond reputeفتون الشمري has a reputation beyond reputeفتون الشمري has a reputation beyond reputeفتون الشمري has a reputation beyond reputeفتون الشمري has a reputation beyond reputeفتون الشمري has a reputation beyond reputeفتون الشمري has a reputation beyond reputeفتون الشمري has a reputation beyond reputeفتون الشمري has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

الأوسمة التي حصل عليها

افتراضي الصحه الجسديه والصحه النفسيه--



الصحة النفسيّة
تنقسم الصحة عند الإنسان إلى الصحة الجسديّة والصحة
النفسيّة،
وللحصول على صحةٍ جيدةٍ يجب المحافظة على القسمين فهما مرتبطان معاً،
وهناك الكثير من الناس يهملون الصحة النفسيّة
ظناً منهم أنها لا تأثير لها وأنَّ المقصود بالمحافظة عليها هو عدم الإصابة بالجنون أو الهلوسة،
بينما لا يعلمون أنها ترتبط ارتباطاً وثيقاً بالصحة الجسديّة؛
فالأطباء يربطون بين الكثير من الأمراض الجسديّة والصحة النفسيّة،
بل إنهم يَصِلون إلى الصحة الجسديّة من خلال رفع قوة الصحة النفسيّة.
-
في الغالب الأشخاص الناجحون في الحياة هم من يتمتعون بصحةٍ نفسيّةٍ جيدة وبطريقةِ تفكيرٍ إيجابية،
بينما الأشخاص الفاشلون هم من يعانون من الأمراض النفسيّة،
وبسبب وتيرة الحياة المتسارعة ونمط الحياة أصبحت الأمراض النفسيّة على اختلاف درجاتها من الأمور المرافقة للإنسان
فأصبح الكثيرون يلجؤون إلى المهدئات والأدوية التي تُخفِّف من هذه الأمراض النفسيّة،
ولكن كيف يمكن المحافظة على الصحة النفسيّة من غير اللجوء إلى الأدوية.
طرق المحافظة على الصحة النفسيّة
التزام الطرق التي تؤدّي إلى رضا الله تعالى مثل:
الالتزام بأداء الصلوات في أوقاتها، والصوم، والصدقة، وجميع الأعمال المحببة إلى الله تعالى،
والابتعاد عن المعاصي والآثام.
-
حُسن الظن بالله وزيادة الثقة في النفس وبالقدرة على حل جميع المشاكل،
والتوكل على الله تعالى مع الأخذ بالأسباب.
-
التفكير بإيجابيّة
والابتعاد عن الأفكار السلبيّة التي قد تغزو العقل، وتُسبِّب له الكثير من الأمراض،
كما أنَّ القيام بالأعمال المحببة تزيد من قوة الصحة النفسيّة؛
فعندما يقوم الشّخص بما يُحِب فإنّ معنوياته ونظرته إلى الحياة تكون إيجابيّةً
بينما عندما يُجبر على عمل ما لا يحبه فإنّ ذلك يُسبِّب له الاكتئاب والنظرة السوداوية تجاه الحياة.
-
الابتعاد عن تقليد الآخرين
أو اتباع البعض، فعندما تكون للشخص شخصيّة مستقلة فإنه يكون أكثر إيجابية وقدرةً على مقاومة ضغوطات الحياة.
-
احترام النفس وتقديرها؛
فالصحة النفسيّة للشخص تنبع من نفسه أولاً قبل أن يُحاوِل الحصول عليها من الخارج،
فالشخص الذي يُهين نفسه ولا يحترمها ويُقلل من أهميتها ويسمح لمن حوله بإهانته أو الاستهزاء به ولو بقصد المزاح
من شأنه التسبّب بالاكتئاب، وبالتالي تدمير الصحة النفسيّة،
لذلك لا بد من أن يقوم الشخص باحترام نفسه وذاته وفرض هذا الاحترام على الأشخاص المحيطين به.
-
القيام بأعمال الخير
التي تُدخِل السرور في نفس الناس مثل مساعدتهم على أداء بعض الأمور وخاصةً مساعدة الأطفال وكبار السن؛
فهذه الأعمال تزيد السعادة لدى الشخص وترفع من معنوياته وتُقلِّل من توترِه.
-
ممارسة التمارين الرياضيّة مثل المشي في الهواء الطلق؛
فالرّياضة تعمل على التخلّص من الطاقة السلبيّة التي تُختزن في الجسم نتيجة ضغوطات الحياة.





رد مع اقتباس
قديم 09-11-2017   #2


الصورة الرمزية ندى الورد
ندى الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10242
 تاريخ التسجيل :  Jul 2016
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (11:27 PM)
 المشاركات : 15,585 [ + ]
 التقييم :  15665
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Fuchsia

الأوسمة التي حصل عليها

star1.gif رد: الصحه الجسديه والصحه النفسيه--



يعطيك العافيه ع الطرح القيم والمعلومات المفيد غلاتواا :111:


 
أخر اخباري " الحياة لا تقف عَلى أحد " جُملة نقولها بكبرياء لِلشخص الذي تقف حياتنا كلها عليه ولأجله..!!

رد مع اقتباس
قديم 09-11-2017   #3


الصورة الرمزية فتون الشمري
فتون الشمري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8797
 تاريخ التسجيل :  May 2014
 أخر زيارة : منذ 2 يوم (09:39 AM)
 المشاركات : 10,444 [ + ]
 التقييم :  22014
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Floralwhite

الأوسمة التي حصل عليها

افتراضي رد: الصحه الجسديه والصحه النفسيه--



منورره ندوشتي يابعد حيي:lila1 (11):


 

رد مع اقتباس
قديم 09-14-2017   #4
https://a.top4top.net/p_571h37ch0.gif عمانيه أصل وفصل بنت ابوي نواااااره:81:


الصورة الرمزية نور عمان
نور عمان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10554
 تاريخ التسجيل :  Jan 2017
 أخر زيارة : منذ 2 ساعات (07:47 PM)
 المشاركات : 10,240 [ + ]
 التقييم :  6922
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Chartreuse

الأوسمة التي حصل عليها

افتراضي رد: الصحه الجسديه والصحه النفسيه--



سلمت اناملك ....... على الانتقاااء الجميل منك
وبأنتظار جديدك القادم
لروحك أكاليل الــــــورد لا تــــذبل
لاعدمناك


 
أخر اخباري سيگون گل شيء جميل مادُمنا متوگلين على الله

رد مع اقتباس
قديم 09-14-2017   #5


الصورة الرمزية نورا
نورا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10896
 تاريخ التسجيل :  Aug 2017
 أخر زيارة : 11-08-2017 (06:29 PM)
 المشاركات : 390 [ + ]
 التقييم :  402
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: الصحه الجسديه والصحه النفسيه--



بارك الله فيك
على مجهودك الرائع
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمر


 

رد مع اقتباس
قديم 09-19-2017   #6


الصورة الرمزية طيف
طيف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9019
 تاريخ التسجيل :  Jul 2014
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (03:38 AM)
 المشاركات : 31,497 [ + ]
 التقييم :  30181
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
لوني المفضل : Dimgray
افتراضي رد: الصحه الجسديه والصحه النفسيه--



سلمت على جهودك ...
بارك الله فيك والله يعطيك الف عافيه
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
تحياتى


 
أخر اخباري ‏أنتَ الذيّ اعميتني عمّا سِواك ‏وسكنتُ اقصى خافقِي بتملكاً ‏انت الذيَ احييتَ مشاعراً كانت ‏على طرفَ الهلاك وامسكتُ يدايَ بحٌباً وتودُداً .”

رد مع اقتباس
قديم 09-20-2017   #7


الصورة الرمزية فتون الشمري
فتون الشمري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8797
 تاريخ التسجيل :  May 2014
 أخر زيارة : منذ 2 يوم (09:39 AM)
 المشاركات : 10,444 [ + ]
 التقييم :  22014
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Floralwhite

الأوسمة التي حصل عليها

افتراضي رد: الصحه الجسديه والصحه النفسيه--



منوراااااااااااااااااااااااااااات :88:


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الجسديه, الصحه, النفسيه--, والصحه

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الحلم والصحه النفسيه ملوكي تنميــــة المهـارات وتطوير الذات 12 12-29-2015 03:52 PM
وش فايده لو تصد وتخفي الصده نسيم الليل~ شدو لا يهدأ 6 12-08-2015 09:36 AM
الصحه من لون الأظافر.. ام الجوري عالم حواء 5 10-18-2015 04:00 AM
امسيه رومانسيه .. بالصور مخاوي الليل كلام القلب 13 02-23-2009 06:42 PM




Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. diamond
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas

جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر كاتبها ... ولا تعبّر عن وجهة نظر إدارة المنتدى

دعم وتطوير غياهب حرف 2018

اختصار الروابط